PANTALLAS EN FAMILIA
0–6 AÑOS
Crecer con tecnología sin perder la conexión
Herramientas reales para acompañar el mundo digital con criterio, límites y calma.
Un programa práctico de 3 talleres para comprender cómo afecta la tecnología al cerebro en desarrollo, aprender a elegir videojuegos adecuados y establecer límites digitales que protejan el bienestar de toda la familia.
¿Qué te llevas en esta etapa?
Más herramientas y menos improvisación. Aprenderás a tomar decisiones sobre tecnología con comprensión, criterios claros y seguridad.
Comprender el impacto real
Descubre cómo influye la estimulación digital en el cerebro en desarrollo y por qué a los niños les cuesta tanto dejar una pantalla.
Elegir con criterio
Aprende a interpretar el código PEGI, detectar compras integradas y otras estrategias de diseño, y escoger videojuegos adecuados para cada edad.
Poner límites que funcionen
Descubre cómo establecer normas digitales, utilizar controles parentales y anticipar el final del tiempo de pantalla sin convertir cada apagado en una batalla.
Proteger el día a día
Crea rutinas de desconexión, cuida el sueño y encuentra alternativas de ocio que reduzcan los conflictos alrededor de la tecnología.
TRES TALLERES PARA ACOMPAÑAR LOS PRIMEROS AÑOS
Un recorrido práctico para comprender qué ocurre, acompañar los momentos difíciles y establecer límites que den seguridad.
01 · Pantallas en pañales
Primeros pasos digitales y alternativas reales 0–3 años
Durante los primeros años, el cerebro necesita movimiento, exploración, juego y vínculo humano para desarrollarse. Comprender qué ocurre cuando introducimos pantallas demasiado pronto ayuda a tomar decisiones conscientes y a construir hábitos saludables desde el principio.
De la calma al chupete emocional
Por qué utilizar vídeos para calmar el llanto, durante las comidas o para mantener entretenido al niño puede dificultar el desarrollo de la autorregulación
Un mapa sensorial sin pantallas
Alternativas de juego, movimiento y exploración que acompañan las necesidades reales del cerebro infantil.
Límites y transiciones sin drama
Pautas sencillas para gestionar la exposición y acompañar el momento de apagar un dispositivo sin convertirlo en una lucha constante.
02 · Guía para padres gamer
Aprende a elegir, entender el código PEGI
y jugar en familia
3–6 años
Entre los 3 y los 6 años aumenta la curiosidad por los videojuegos. No se trata solo de decidir si pueden jugar, sino de aprender a escoger qué contenidos son adecuados y cómo convertir el juego digital en una experiencia acompañada.
Descodificando el código PEGI
Aprende a interpretar las edades recomendadas y los descriptores de contenido para saber realmente qué estás comprando.
Compras y trampas del diseño
Identifica microtransacciones, contenido descargable y otras mecánicas diseñadas para mantener la atención o incentivar el gasto.
El videojuego como punto de encuentro
Criterios para elegir juegos adecuados y propuestas cooperativas que permitan compartir, jugar y resolver problemas juntos.
03 · El freno digital
Controles parentales, rutinas saludables
y desconexión
A medida que crece la autonomía, también crece la necesidad de establecer límites digitales claros y coherentes. Preparar el entorno y acordar unas normas familiares antes de que aparezcan los conflictos hace que sea mucho más fácil sostenerlas.
El entorno bajo control
Aprende a configurar controles parentales en tablets, consolas y otras plataformas antes de entregar el dispositivo.
Higiene del sueño y bienestar
Entiende cómo afecta el uso de pantallas al descanso y aprende a crear rutinas de desconexión que protejan las horas de sueño.
Navegar las transiciones
Estrategias para anticipar el final del tiempo de pantalla, sostener el límite y acompañar el enfado sin ceder ni entrar en una batalla.
